Álmokról általában

"AZ ÁLMODÁS GYAKORLATAINAK ALKALMAZÁSAIVAL KAPCSOLATOS MEGJEGYZÉSEK

Attól a perctől kezdve, hogy az álmodó találkozik alvó fizikai testével, képessé válik az álmodás gyakorlatiasabb alkalmazására. Rögtön az elején hangsúlyoznom kell, hogy soha, semmilyen körülmények között nem szabad felébreszteni a fizikai testet! Castaneda kijelenti, hogy ez az azonnali halálhoz vezetne. Akárhogy is van, semmi értelme ezzel kísérletezni: sokkal hasznosabb dolgokat is tehetsz.
Újraélheted mindennapjaid problémás helyzeteit, felfedezve, hogyan oldaná meg azokat az álmodó test, és később ezeket a megoldásokat a mindennapi életben is alkalmazhatod.
Kreativitásod bármely oldalát fejlesztheted: festészet, írás, gyógyítás, éneklés, tánc, építészet és így tovább. A nagual világában a kreativitásnak nincsenek határai.
Tisztázhatod a saját magaddal vagy különböző emberekkel kapcsolatos kérdéseidet, azáltal, hogy álmodás során figyeled meg őket. Az önmegfigyelés esetében úgy válaszd meg az álmodás időkeretét, hogy az ne essen egybe azzal az idővel, amikor lefeküdtél álmodni. Abból nem tanulsz túl sokat magadról, ha látod, hogyan alszol.
Az álmodás során megidézheted köznapi létezésedbe az általad vágyott dolgokat. Ha kellő erővel rendelkezel, az álmodás eseményei válhatnak a köznapi élet eseményeinek irányítóivá.
Ha egész létedet befolyásoló kérdésekben kell döntened, ezt a legjobban az álmodás teljességében teheted meg, ahol a tudomás két oldala emelkedett egységben van jelen. Az álmodás során megtapasztalhatod lehetséges döntéseid következményeit, és eldöntheted, melyik döntés vezet a kívánt eredményre.
A megbocsátás, a neheztelés elfelejtése, az emberekhez való közeledés csak néhány a közül a rengeteg dolog közül, melyeket mind megtehetsz az álmodás során, feltéve, hogy képes vagy megtalálni az adott személyt, miközben álmodsz. Természetesen közeledés alatt józan, nem önös érdekek által vezérelt közeledésre gondolok. Bármilyen arra irányuló vágy, hogy ezzel az erővel árts másoknak vagy megtéveszd őket, roppant káros saját magadra. Ez nem lenne összhangban a harcos útjával, aki - a feketemágusoktól eltérően - soha nem tekint rosszakarattal embertársaira, és nem akar személyes előnyökre szert tenni.
Ahhoz, hogy másokkal is megoszthasd álmodásbeli tapasztalásaidat, az szükséges, hogy mindketten képesek legyetek uralni álmodásotok helyét és idejét, jól ismerjétek egymást, valamint egymás energiáját és tonalját. A közös álmodás során a különböző játékok és tréfák csak akkor megengedettek, ha megerősítik az álombeli tapasztalásokat, és nem nem mennek túl bizonyos határokon, nem fajulnak el.
A másik világ felfedezése talán don Carlos munkáinak legfontosabb alkalmazása, és természetesen erre bárkinek lehetősége nyílik, aki az álmodás nehéz és bonyolult útjára lép. Soha nem szabad elfeledned, hogy ahhoz, hogy az álmodás erejét a mindennapi világ dolgaira összpontosítsd, a harcos útjának józanságára és mértékletességére van szükséged, nehogy olyan túlzásokba ess, melyekkel pont a kívánt hatás ellenkezőjét éred el."
(Victor Sanchez: don Carlos tanításai)

"NÉHÁNY TECHNIKAI TANÁCS
Castaneda munkáiban jó néhány technikai jellegű tanácsra bukkanhatunk, melyek célja az, hogy jobb körülményeket teremtsenek az álmodás gyakorlásához.
A magam részéről én nem tartom fontosnak, hogy mindegyiknek eleget tegyünk, mivel, tapasztalataim szerint, bizonyos eljárások soha nem válnak megszokottá az álmodás elsajátítása során. Mindazonáltal az alábbi technikák bármelyikét alkalmazhatod, attól függően, melyik illik hozzád leginkább. Bárki, aki többet szeretne megtudni ezekről az eljárásokról, forduljon közvetlenül don Carlos könyveihez. (Castaneda a legtöbb ilyen technikai jellegű tanácsot a The Eagle's Gift című könyvében írja le. A ford.)
¦ Amikor lefekszel, összpontosíts a szegycsontod hegyére - arra a pontra, ahonnan az álmodáshoz szükséges figyelem sugárzik.
¦ Aludj sapkával vagy fejpánttal a fejeden. Különösen az olyan eszközök lehetnek hasznosak, melyeket álmodás során láttál meg, és később megkerested őket a köznapi élet fizikai valóságában is [III-130].
¦ Segíthet, ha ülve alszol: nők esetében a keresztbe tett, férfiaknál a kinyújtott lábú testtartás a megfelelő. Legjobb, ha egy megnagyobbított bölcsőben térsz ily módon nyugovóra.
¦ Válaszd meg az álmodás legalkalmasabb időpontját: a kezdeti szakaszban erre a kora reggeli órák a legjobbak, amikor a legtöbb ember alszik, és figyelmük ereje a leggyengébb. Ez nagyobb cselekvési szabadságot biztosít a számodra.
¦ Ne kísérletezz álmodással nagy kiterjedésű, sík területek közelében, mint amilyenek a fák nélküli, kopár völgyek, a nagy tavak vagy az óceán. A zárt terek, mint például a barlangok, a kisebb üregek, kiszáradt folyómedrek, vagy egyszerűen egy zárt szoba sokkal alkalmasabbak az álmodásra.
¦ Rögzítsd a figyelmedet valamilyen rituálé segítségével. Bizonyos szavak vagy mozdulatok monoton ismétlése is hasznos lehet az álmodáshoz szükséges figyelem összpontosításban, egészen addig, míg semmiféle szimbolikus jelentést nem tulajdonítasz nekik.
¦ Masszírozd a lábikrádat, mivel ez a testrész fontos szerepet játszik az álmodásban."
(Victor Sanchez: don Carlos tanításai)

"ÁLMODÁS ÉS SZEMLÉLŐDÉS

Külön említést érdemlő technika az álmodás során látott tárgyak megfigyelése. Ez hasznos lehet a második figyelem fejlesztésében, melyre szükséged lesz, ha egy hagyományos álmot álmodassá akarsz változtatni. Castaneda Az erő második körében részletesen leírja ezt a gyakorlatot [V-281-282], mely a következőképpen épül fel:
Kényelmes, ellazult testhelyzetben ülve órákon át összpontosítsd a figyelmed egy adott tárgyra, mialatt végig a belső csend állapotának fenntartására törekszel. Később, az álmodás során próbáld megtalálni ezt a tárgyat. Ha ez sikerült, folytasd a tárgynak az álmodás állapotából történő befolyásolását. A javasolt lépések a következőek:
1. Szemlélj egy száraz falevelet. Próbáld meg a legapróbb részletekig megismerni azt, egészen addig, míg - pusztán az emlékezeted segítségével -, képes leszel megkülönböztetni bármely másik levéltől. Több napon át végezd ezt a gyakorlatot, minden nap másik levéllel, majd próbáld megtalálni a megfigyelt levelet az álmodás során.
2. Szemlélj egy kupac száraz falevelet, és bal kezed egyik ujjával végezz benne spirális körző mozgásokat. Figyeld meg a kialakuló rajzolatokat és formákat, aztán az álmodás során keresd meg ugyanezeket a formákat.
3. Álmodás közben rajzolj alakzatokat egy száraz levélkupacba, majd keresd meg ugyanezeket a mintákat az ébrenlét során megfigyelt levélkupacban.
4. Folytasd a szemlélődést egyéb dolgokkal: kisebb növényekkel, fákkal, rovarokkal, az esővel, a köddel, és felhőkkel, ebben a sorrendben.
Ez a technika nem csak azt a célt szolgálja, hogy szert tegyél a szemlélt tárgy álmodás során történő megtalálásának képességére, hanem a második figyelem fejlesztését is. Ezért ez a gyakorlat nagy segítségedre lehet abban is, hogy ÁLMODÁS KÖZBEN MEGTALÁLD A KEZEDET."
(Victor Sanchez: don Carlos tanításai)

A videoban is benne volt, hogy spirituális köröket rajzolt a kezével a tenyerébe a nő.

Áprilia írta:

Áprilia írta:Ti értitek ezt?
A MÁSIK VILÁGRA VALÓ VALÓDI EMLÉKEZÉSHEZ ARRA VAN SZÜKSÉG, HOGY MI VÁLJUNK A MÁSIK ÉN ÁLMÁVÁ.
...Valamint továbbra sem értem, hogy annak, hogy EMLÉKEZZEK az álmomra, miért feltétele az, hogy én váljak az álmodott álmává?

Értem már! Ezért: "Egy adott pillanatban álmodottként egyszerűen csak emlékszel arra, hogy végre kell hajtanod egy feladatot, például meg kell nézned a kezedet. Az, hogy mi ez a feladat, nem fontos; az számít, hogy még ébren add ki magadnak az utasítást, és az álmodás során hajtsd végre azt. Amikor az álmodott emlékezik erre, EGY MÁSIK VILÁGBÓL SZÁRMAZÓ UTASÍTÁST ÉSZLEL és emlékezni fog az álmodóra."
Tehát arról van szó, hogy azáltal válok tudatossá az álmom, ha VISSZA TUDOK EMLÉKEZNI magamra, de úgy, mint aki álmodja az álmot. Tehát az okozza a tudatos álommá válást, ha az álmodott visszaemlékszik az álmodóra, mert ezáltal jön rá, hogy ő (az álmodott) egy álomban van éppen, amit valaki más (az álmodó) álmodik. És ebben azért nagy segítség a kézre való ránézés álmunkban (feltéve, ha éber állapotban adtuk ki ezt a parancsot), mert ezt a parancsot az ãlmodó adta ki az álmodottnak. Az álmodott arra fog visszaemlékezni, hogy a parancs egy másik világból származik, így amiben ő van, az egy álom.

  Jó ez a kapcsolódás amit fejtegettél a kívánt kérdéshez . Legalább neked eszedbe jutott .
Néha annyira bonyolultak a kifejezések , megfogalmazások , hogy bár természetes értelmei lennének a mondanivalóiknak , az ember agytekervényei mégis hurkot kötnek mire kibogozza azokat .

Áprilia írta:"AZ ÁLOMKÉPEK FENNTARTÁSA
Korábban röviden már utaltam arra, hogy az álmodás alapját az álomképek fenntartására irányuló képesség jelenti. Ez az első feladat, amit el kell végezned, ha már emlékszel a másik énre és sikerült megnézned a kezedet.
A technika abból áll, hogy az adott álom-jelenet valamely tárgyára fókuszálsz, a kezeiddel kezdve. Meg fogod látni, milyen nehéz fókuszban tartani vagy akár csak a látóteredbe emelni őket: lehet, hogy nagyon nehezek lesznek, vagy eltűnnek, amikor egyenesen rájuk nézel. De fel is fedezheted magadban az ehhez szükséges készséget: az akaraterőt, azt az akaratot, melynek segítségével fenn tudod tartani a képet. Az akaratoddal tudod megakadályozni, hogy szétessen a kép. Szerencsére van egy eljárás, ami megkönnyítheti a dolgot. Az álmodónak mindössze annyit kell tennie, hogy egy másik tárgyra emeli a tekintetét, amikor az addig megfigyelt dolog kezd elhalványulni, vagy megváltozni. Azaz a kezedről nézz egy másik tárgyra, aztán amikor az kezd el megváltozni, akkor megint vissza a kezedre, aztán újra a másik tárgyra és így tovább. Lépésről lépésre tarts egyre több tárgyat fókuszáltan, míg az egész álomképet képes nem leszel fenntartani. Ha ezt elsajátítottad, akkor a következő trükk az, hogy csak egy-egy pillanatra nézz az egyes dolgokra, inkább a kép egészére figyelj, ne konkrét tárgyakra összpontosítsd a figyelmedet. így a kép megmarad, és az álom folytonossá válik."
(Victor Sanchez: don Carlos tanításai)

Nem olyan nehéz ez a feladat és eléggé egyértelmű is . Mégis az egyik ilyen gyakorlatomnál , a különböző tárgyakra való fókuszálás váltakozásai annyira felgyorsultak , hogy a végén ez szakította szét az egész álmot .
Ez olyan mint a mozgó film kockái mondjuk . Normál esetben olyan mint egy film . Ha felgyorsítja az ember , akkor kicsit gyorsabbá válik , de még mindig érthető . Ha hiper gyorsaságra váltjuk a film lejátszását , akkor viszont az egész egy katyvasszá , vagy éppen egy nagy semmivé válik . De amúgy a gyakorlat nagyon jó , csak elmeséltem , hogy velem ilyesmi is megtörtént .

Áprilia írta:"AZ ÁLMODÁS SORÁN TÖRTÉNŐ MOZGÁS
Ezek után meg kell tanulnod, hogyan mozogj az álomvilágban. Az álmodás során történő mozgás némi gyakorlatot igényel. Egyáltalán nem hasonlít a hagyományos álmok során tapasztalt, gépies és szándék nélküli mozgásra. Az ember hajlamos az álmodás során is megpróbálni úgy mozogni, ahogy azt a mindennapi életben teszi, csak azért, hogy rájöjjön, ez lehetetlen, mivel hiányzik a fizikai test szilárdsága - a mozgáshoz szükséges alapvető viszonyítási pont. Enélkül a szilárdság-érzet nélkül, és anélkül, hogy tudnád, miből is állsz valójában, gyakran képtelen vagy megmozdulni.
A megoldást itt is az akarat, ez a finom és rejtélyes összetételű dolog jelenti. Az álmodás során az akaratod segítségével mozogsz. Ez sokkal inkább valamiféle érzés vagy bizonyosság, mintsem egy gondolat. Ez az érzet némileg a köldök alatt keletkezik, és onnan sugárzik szét. Bár kezdetben gyakran kudarccal végződhetnek próbálkozásaid, kellő gyakorlattal megtanulhatod, hogyan mozogj természetesen."
(Victor Sanchez: don Carlos tanításai)

Ez viszont már sokkal inkább hasonlít a testen kívüli élményekhez , mintsem a tudatos álmokban lévő mozgáshoz . Mit csinál az ember a tudatos álmában ? Mondjuk repül , és ezt teheti kötetlenül . A kötetlenségen azt értem , hogy nincs húzóerő , nincs mihez kötni az irányt , az ember csak megteszi , és halad előre .  Ellenben van egy másik állapot , ami TKÉ jellegű . talán az álmodást kellene érteni olyasmiként , ami már nem egy puszta álom , és nem is tudatos álom , , talán TKÉ sem , hanem ez valami más .
Tehát értendő úgy , hogy az álmok nem azonosak az álmodással .
Szóval ha megkülönböztetni szeretném : 1 / sima álmok 2 / tudatos álmok / 3 álmodásban levés .

Egy biztos , amit magamon megfigyeltem az álmokkal , kapcsolatosan , ha hulla fáradt vagyok , akkor nem igazán sikerül elalvás előtt összpontosítanom . Ilyenkor a tudatos álmodás is nagy ívben elkerül .

Áprilia írta:"ÁLMODÁS ÉS SZEMLÉLŐDÉS

A videoban is benne volt, hogy spirituális köröket rajzolt a kezével a tenyerébe a nő.

Én arra gondolnék , hogy a szemlélődés cselekményhez kötve jobban beépülhet talán .

"A tudatos álmodás előidézése
A tudatos álmot a legtöbben spontán élményként tapasztalják meg, de néhány módszer segítségével akaratlagosan is előidézhető. Ezek közül talán a legegyszerűbb és legismertebb a Paul Tholey (1937-1998) által leírt technika.
"A következő alapgondolat vezetett: ha sikerül kifejlesztenem azt, hogy éber állapotban kritikusan tudjak viszonyulni ahhoz a tudatállapothoz, amiben vagyok - úgy, hogy felteszem magamnak a kérdést: vajon most ébren vagyok-e, vagy álmodom -, akkor ezt a kritikus viszonyulást az álomállapotra is át lehet vinni. Az álomélmények olyan szokatlanok, hogy rendszerint felismerhető, hogy álmodunk.
Tholey fogalmazta meg a tudatos álmodás elsajátításának tízparancsolatát is.
1. Naponta többször komolyan tedd fel a kérdést: ébren vagy-e vagy csak álmodsz?
2. Intenzíven képzeld azt eközben, hogy álmodsz!
3. Ellenőrizd közvetlen és távolabbi múltad, nem ütközöl emlékezetkihagyásba?
4. A kritikus (első) kérdést minden olyan szituációban tedd fel magadnak, ami egy álomra is jellemző lehet.
5. Akinek visszatérő álmai vannak, minden olyan szituációban tegye fel magának az első kérdést, amely hasonlít valamelyik visszatérő álmához!
6. Gyakran élsz át olyan extrém álomszituációkat, ami a valóságban nem fordulhat elő, mint például repülés, lebegés? Ha igen, akkor próbáld éber állapotban is beleképzelni magad és közben ügyelj a 2. pontra!
7. Azzal a gondolattal aludj el, hogy tudatos álmod lesz, tedd ezt akkor is, ha napközben alszol!
8. Ha eleinte rosszul emlékszel az álmodra (normál, nem tudatos!), vezess álomnaplót!
9. Határozd el, hogy álmodban megvalósítasz egy egyszerű cselekedetet!
10. Rendszeresen, de ne makacsul és görcsösen gyakorolj! Ne tűzz ki határidőt és légy türelmes!"
(Paul Tholey)

Sosem árt az emlékeztetés .  

Áprilia írta:http://m.wikihow.com/Lucid-Dream#

De jó kis oldalt találtál Áprilia !!!!

fortis írta:

Áprilia írta:http://m.wikihow.com/Lucid-Dream#

De jó kis oldalt találtál Áprilia !!!!

Nekem az tetszik, hogy egy papírra is fel lehet irni olyan szót (sokszor egymás után), amiről esetleg álmodban eszedbe juthat, hogy álmodsz (ha sokszor írod le, akkor nagy valószínűséggel álmodban is megismétled ezt a tevékenységet). Most ezt próbálgatom, annak idején a nyelvtanulásnál bejött nekem.

Áprilia írta:

fortis írta:

Áprilia írta:http://m.wikihow.com/Lucid-Dream#

De jó kis oldalt találtál Áprilia !!!!

Nekem az tetszik, hogy egy papírra is fel lehet irni olyan szót (sokszor egymás után), amiről esetleg álmodban eszedbe juthat, hogy álmodsz (ha sokszor írod le, akkor nagy valószínűséggel álmodban is megismétled ezt a tevékenységet). Most ezt próbálgatom, annak idején a nyelvtanulásnál bejött nekem.

Tényleg , egészen jó ötlet . Már az általános iskolában bevett szokás volt , hogy ha az ember helytelenül írt le egy szót , akkor leíratták vele vagy százszor a füzetbe . Vagy ha hülyeséget csinált az ember ugyan így , le kellett írni , hogy nem verekszem , meg ilyesmik .

Épp azon gondolkodtam el tegnap este , hogy mennyire érdekes , hogy mi ösztönözheti az embert arra , hogy álmában lefeküdjön aludni . Mitől érezheti az ember odaát magát álmosnak , vagy fáradtnak éppen ?
Emlékszem úgy négy öt éve lehettek olyan tapasztalataim , hogy álmomban amikor lefeküdtem aludni itt ébredtem fel . Amikor itt alszunk el , akkor meg ott ébredünk fel .
Ezért is olyan furák azok az álmok , amikor odaát alszunk el és nem itt , hanem megint egy másik világban / álomban ébredünk fel .
Hi itt ébredünk fel azt megértem hogy ott azért fekszünk le aludni , hogy itt felébredhessünk , na de hogy egy másik világba ébredjünk és ezt nem tudatosan határozzuk el , azért furcsa egy kicsit . Annál is inkább az , mert ha itt ébredünk fel , akkor még megértem , hogy azért történik hogy ott elálmosodunk , mert eljött az ébredés ideje . De hogy más világokat látogathassunk meg , miért érzünk ahhoz is álmosságot , ami arra késztet , hogy az álomban elaludjunk vajon ?

fortis írta: . De hogy más világokat látogathassunk meg , miért érzünk ahhoz is álmosságot , ami arra késztet , hogy az álomban elaludjunk vajon ?

Mert valószínűleg másképp nem tudsz azokba a "más világokba" kerülni.

"Az álmokban minden lehetséges? Úgy tűnik, nem. Íme két olyan tevékenység, ami éber állapotban nem okoz problémát, álmodban azonban képtelen vagy megtenni.
Amikor álmodsz, akkor:
1. Nem tudsz olvasni
Álmodban a szöveg, amelyet olvasni akarsz, valószínűleg olvashatatlan, eldeformálódott betűkből áll. Ha megpróbálsz olvasni, félrenézel, aztán vissza a szövegre, jó eséllyel már teljesen mást fogsz látni
2. Nem tudod megnézni, hány óra van
Az olvasáshoz hasonló problémába ütközöl, amikor megpróbálod leolvasni az időt egy óráról álmodban. Nem fog sikerülni, és ha félrenézel, majd vissza, valószínűleg teljesen más állásban lesznek a mutatók. Digitális órával is hasonló nehézségekbe ütközöl, hiszen olvasni sem tudsz.
Valóságteszt
Álmodban persze ezek nem valós problémák, hiszen számos olyan dologra képes vagy, amelyre ébren nem. Repülhetsz, átmehetsz a falakon, akár az időben is utazhatsz, különleges képességekkel rendelkezhetsz. Azt pedig, hogy nem tudsz szöveget olvasni, vagy az időt leolvasni egy óráról, felhasználhatod a valóság tesztelésére, vagyis arra, hogy meggyőződj róla, vajon ébren vagy-e. Ha éber állapotban többször és rendszeresen leellenőrzöd, hogy vajon valóban ébren vagy-e, akkor ez szokásoddá válhat, és így álmodban is meg fogod csinálni - így juthatsz el az ún. tudatos álmodásig, amely azt jelenti, hogy tudatában vagy annak, hogy álmodsz, és képes vagy irányítani az álmodat.
Tudatos álmodók - hírességek
Sokan képesek a tudatos álmodásra, köztük számos híresség is megtalálható. Néhány példa:
James Cameron, a Terminátor, a Titanic és az Avatár rendezője többször hivatkozott az álmaira, s az Avatárról így nyilatkozott: a célja az volt, hogy a nézők a film közben olyan élményt éljenek át, mint a tudatos álmodás közben.
Salvador Dali, a világhírű szürrealista festő speciális techikákkal előprogramozta az álmait, amelyből több kép is született, mint például az "Álom, amit egy gránátalma körül repülő méh okozott egy másodperccel az ébredés előtt" című festménye 1944-ben.
Gondoltál már rá, hogy Te is lehetsz tudatos álmodó? Hogy ne csak átéld, hanem irányítsd és felhasználd az álmaidat?
ÁLMAINK FÖLDJÉN
Budapest
2013. november 23-24.

Részvételi díj: 35 000 Ft.-
Regisztrált tagok számára: 32 900 Ft.-
Koránkelő kedvezmény november 2-ig: 2 000 Ft
+ csoportos kedvezmény 10-30%
Kezdd el gyűjteni az álmaid, és jelentkezz most!

Ha az eszedbe jutott eről valami, mondd el itt!
Aludj jól!
Szűcs Tibor
Mindennapi NLP
--
Leiratkozási lehetőségek
Ha nem akarsz több levelet kapni az álmodásról, akkor kattints ide:
Nem kérem a többi álmodásról szóló levelet!
Ha egyik téma sem érdekel most (nyelvtanulás, írás, álmok), akkor itt leiratkozhatsz:
Nem kérem a 30 napos sorozatot!
Ha végleg le akarsz iratkozni az összes levelünkről, akkor kattints ide:
Törlöm a címem a Mindennapi NLP összes ingyenes levélsorozatáról!
Ha a leiratkozásokkal kapcsolatban problémád adódna, jelezd, hogy segíthessünk.
Ide írj: info@mindennapinlp.hu"

De jó , hogy ide hoztad ezt az írást Áprilia ! tetszett , bár volna némi megjegyzésem ez ügyben
- Az olvasásról . Valóban az olvasás sokszor nehézséget jelent . Ez valóban így van . De nem feltétlenül . Én emlékszem rá hogy voltak olyan álmaim , ráadásul nem is tudatos , amikor egy könyv oldalait olvasgattam . Másoktól is hallottam már ilyet , hogy egy könyv címét olvasták el . ha jól emlékszem Seth is említ olyat , hogy Jane Roberts valami jövőbeli eseménybe csöppenhetett , ahol egy könyv akadt a kezébe , amit ő maga írt még a múltban . Sőt volt olyan alkalom is egy álmomban , amikor egy Setét toronyhoz hasonló építményben jártam , hogy egy levelet rejtettek el a számomra egy kép mögé dugva , amit aztán képes voltam ott elolvasni és az olvasás semmi nehézséget sem jelentett ott és akkor a számomra .
- Az időről . nem emlékszem hogy néztem volna valaha is az órát . De volt az a film , ami a tudatos álmodásról szólt , Inception . Ott elég sokat foglalkoztak vele , egy akció során és ha jól emlékszem folyamatosan az órájukat bámulták , mert az idő ott és akkor számukra életbevágóan fontos volt .

Tudatos álmodók kézikönyve (angol)
http://heliotropodeluz.files.wordpress.com/2008/06/vanderkeere-mark-lucid-dreaming-manual.pdf

Tudatos álmodók tiltott tudásának fekete könyve (angol) (ebben van szó a sámánok tudásáról, már ami a tudatos álmodást illeti...)
http://darkbooks.org/pp.php?v=945272563

De jó , ezek izgalmasnak tűnnek , csak le kell fordítani azokat .

"A „tudatosság” kifejezés a mi utalásunkban a tudatodra vonatkozik. „Mennyire vagy tudatos?” – ez a jelenlegi önmegfigyelési szintedre utal. „Mennyire vagy a tudatosságod tudatában?” – ez pedig a tudatosodási szintedre."

Azt hiszem, ez utóbbi az "elkülönített tudatosságot" jelenti, amikor egyfajta megfigyelői státuszból figyeled a gondolataidat.

"A meditáció gyakorlása kiváló út a tudatosságod fejlesztésére. Egy kiemelkedő TÁ-kutató, Jayne I. Gackenbach tanulmányai közvetlen összefüggést mutattak ki a meditáció és a TÁ között. A meditáló személyek nagyobb valószínűséggel álmodnak tudatosan, mint a nem meditálók. A meditálók és a tudatos álmodók mindnyájan „képesek arra, hogy az élmény » megragadja « őket, és tudatosak a belső párbeszédeikről valamint belső folyamataikról” (Dreamtime, Dreamwork, 244-245. oldal). Ennek oka a tudatosság tudatos fejlesztésének előtérbe helyezése lehet. A tudatosság gyakorlásával jobban képes vagy a „pillanatban” létezni, és ez nagymértékben elősegíti a TÁ-képességedet.

„Az elmondottakon kívül a meditálók és tudatos álmodók könnyebben vissza tudják idézni álmaikat és ráadásul » területfüggetlenek « (vagyis, könnyebben kitalálnak egy erdőből, mint a » területfüggő « személyek, mert nem befolyásolják őket annyira a környezetükben lévő emberek és tárgyak)” (Dreamtime/work, 245. oldal). Más tanulmányok (Alexander, Boyle és Alexander) pedig kimutatták, hogy a tudatos álmodók és meditálók „kevesebb stresszes személyiségi jellemvonást mutatnak” mint nem meditáló és nem tudatosan álmodó társaik. Ha a TÁ és a meditáció ilyen hasznos kihatásokkal vannak ébrenléti önmagunkra, akkor elképzelheted, hogy mi minden lehetséges a kettő együttes gyakorlásával!

A meditáció és a TÁ tehát szorosan kapcsolódnak egymáshoz. A meditáció elsajátítása és rendszeres gyakorlása növeli az esélyeidet a TÁ tekintetében. Több meditációs alapelv is kihatással van a tudatos álmokra. A meditáció felhasználható mély relaxációs állapot előidézésére, ezek a relaxációs állapotok pedig rendkívül hasznosak a TÁ előidézésére. Ezenkívül több meditációs közeledés célja az elme lecsendesítése. A belső csend elérése és a belső párbeszéd megállítása fontos technikák, melyeket a TÁ előidézése kapcsán később mi is tárgyalni fogunk. A meditáció szintén fejleszti az elkülönített tudatosság képességét, vagyis amikor a tudatosság egy kissé távolálló megfigyelőként működik. Ráadásul az elkülönített tudatosság képessége rendkívül hasznos lesz sok TÁ-előidéző technika kipróbálása során is. A meditáció már önmagában is megköveteli a tudatosságod bizonyos mértékű irányításának fejlesztését. Mivel ez a TÁ elsajátításának is előfeltétele, ezért nagyon tanácsos a meditációt is belefoglalni a TÁ témakörébe."

Ez nagyon jó ! Magam is elmondhatom , hogy abban az időszakban , amikor esélyem volt a több meditációra , a tudatos álmaim is sokkal sűrűbben jelentkeztek akkor .
Amúgy meg ha már meditáció , akkor szerintem erre jó gyakorlat a tudat fenntartása elalvás előtt , erről írtam is egy példát , illetve tapasztalatot a fortis egyéb tapasztalatoknál .

Fortis álom "Rosszalkodás tudatos álomban 2013

Kimentem az utcára és haza mentem anyuék házának környékére , , a ház háta mögötti békés helyen sétálgattam . Valahogy ekkor tudatosulhatott bennem , hogy álmodom . Egyszerűen szinte automatikusan kimondtam , hogy álmodó vagyok és én most álmodom . Gyorsan elhatároztam , hogy repülni fogok és suhantam is a levegőben vagy fél méterrel a föld fölött . Aztán már jobban sikerült , magasabban suhantam . Egyszer csak megláttam végre az ismerőst akire várhattam , az út szélén álldogált és nézett a tér felé ahonnan én is érkezhettem . Odasuhantam hozzá a levegőben és azt mondtam neki , most repülni fogunk és felkaptam . Valahogy mintha kisebbre ment volna össze , de a repülésben semmit sem gátolt és a hátamba kapaszkodott úgy repültünk . Kicsit meg volt ijedve , de mondtam neki ez egy tudatos álom , nem kell félnie . Elsuhantunk a ház végéig , majd fölszökkentem a magasba és zuhanó repülésben közeledtünk a föld felé , majd hirtelen az út fölött suhantunk . Szembe velünk jött az úton egy teher autó , én meg mondtam az illetőnek , na most figyeljen , mert ez egy nagy buli lesz , és szembe repültem a járműnek . Összetalálkoztunk , majd egyszerűen keresztül mentünk egymáson . Mintha lett volna egy kis közegellenállás , de annyira minimális , mint amikor egy kicsit az ember beleáll a szélbe . Mintha a teherautó csak szél lett volna csupán . Na a társamnak azt hiszem ettől már elege lett és szerette volna ha elengedem , megtettem , így ő tovább állt . Eufolikus hangulatban voltam a tudatos álmomtól , és eszembe jutott , hogy egy ismerősömet innen a fizikai síkról  meg kellene látogatni , tenni kellene egy próbát . Ahogy kimondtam mit szeretnék , hirtelen jött egy kis változás , nem nagyon tudom leírni mi történt , mintha az ember ködbe kerülne , és bekötött szemmel ráadásul szóval ezt nehéz leírni , de azt vettem észre ez most nem fog menni és ki fogok esni az álomból . Egyszerűen tudtam , hogy ehhez most kevés az energiám , vagy van valami ami ezt most nem teszi lehetővé . Fogalmam sincs hogyan , de sikerült visszatérnem az álmomba , a próbálkozásom csak egy pillanatnak tűnt , bár attól komplikáltabb volt , hogy csak annyi lett volna , na de hát az idő fogalma bizonyára itt másképpen működik . Repkedtem még egy kicsit és többször is kimondtam ahogy eszembe jutott , hogy ez egy tudatos álom , és hogy én egy álmodó vagyok éppen . Fura emberek jöttek mentek az utcán , repültem egy kicsit felettük , nem fehér emberek voltak , de nem is négerek , olyan kettő közötti színátmenet és olyan érzésem volt , mintha látni nem látnának , de érzékelni érzékelnének , akár egy sámán aki érzékeli a szellemeket , valahogy rá volt írva annak az embernek az arcára , még el is mosolyogta magát , mintha azt mondaná látlak !
Aztán egy férfi fölött lebegtem aki a fal mellett sétált , és pont oda érkezett egy gyermek biciklihez , ami a falon lévő állványhoz volt rögzítve . Gondoltam megviccelem a férfit és elmozdítom a bicajt , de gyorsan le is mondtam róla , valahogy tudtam hogy túl szorosan van odarögzítve . Aztán a kis füves rész mögötti 4 emeletes házhoz repültem , talán a harmadik szintjénél és azt találtam ki , hogy benézek az egyik ablakon , mit fogok vajon látni odabent ? Lebegtem az ablak előtt és láttam , hogy éppen ebédhez készülődnek talán , lehettek vagy hatan . Arra gondoltam megviccelem őket egy kicsit és az ablak ami oldalra elhúzható volt , elhúztam egy kicsit . Bent egy kis huzat támadhatott , mert az egyik fiatal nő fölállt és odajött az ablakhoz és visszahúzta azt , értetlenül nézve , hogy mitől húzódhatott az félre . Még vissza sem fordult , amikor megint elhúztam . Ekkor még nagyobb kitágult szemekkel nézte az ablakot , aztán benyúltam és lepöcköltem egy kis alátétet a belső párkányról . Nem voltak megijedve , de láttam a meglepődést ahogyan a bentiek figyeltek , aztán sajnos mocorgás hallatszott innen kintről , Judit felkelt és ettől én is felébredtem . "

efi írta:Azt gondolom erről - és nem leszek vele népszerű - , hogy annak ellenére, hogy a helyszín valóságos, nem is lakik amögött az ablak mögött egy olyan nő, és ha mégis lakik, mert már régebb óta tudod, hogy ott lakik az illető, askor vele a valóságban nem történt meg ez a függönyös dolog.

Egyetértek. Ebben különbözünk fortistól, amint az az Efi ablakában folytatott polémiából is kiderül. A tudatos álmok a fantáziánk szüleményei, eltekintve a bennük szereplő valóságos elemektől (felderitők), amelyeket csak a "látás" segítségével lehet megkülönböztetni, és amelyek utat nyithatnak a (tudatos) álmok világából a földitől eltérő más valóságos világokba.

Álljatok meg egy kicsit !  Én sem mondok mást mint ti , csak nem értitek meg , hogy mit akarok mondani . Semmi gondom nincs azzal amit állítotok , hogy az álom nem valóságos , bár ez esetben itt egy valóságos fizikai helyszínről volna szó .  Legalábbis annak megalkotott mására .
Ide hozok majd egy másik álmot , ami ugyan ezen a helyszínen játszódott , és azt bizonyítja , hogy amiben ott akkor tapasztalunk csak illúzió .  De én nem ezt mondom , nem mondtam ellent annak amit ahogyan ti elképzelitek , egészen másról beszéltem . Arról beszéltem , hogy az álmodott , de  talán szerencsésebb úgy említeni , hogy az álmodó én amivel ott és akkor gondolkodunk és érzékelünk , ha nem is az itteni fizikai világban tevékenykedik , de mégis egy valós élményt él meg , és hogy ezt megtehesse egy valós környezetben teremti meg  az ehhez szükséges díszleteket magának .  ha nagyot akarnék mondani , mondhatnám ezt asztrál térnek is akár , de egyszerűbben csak álom műhelynek nevezném inkább .  Ha a látást használja az ember és találkozik az álom során magából energiát kisugárzó lényekkel , akkor ezt nem itt a fizikai világban fogja érzékelni , hanem azon az adott helyen , ahol éppen akkor tartózkodik . Az álom akár szét is hullhat , de a hely ahol vagyunk valós , ezért lehetünk képesek meglátni az izzást  a más valós lényeket .
Ti arra hajaztok , hogy én azt állítom , hogy az álmok világa nem illúzió , de ez nem így van . nem arra mondom ami valós amit álmaink során megteremtünk , hanem azt tartom valósnak , ahol azt megteremtjük . Ha az orvosokat kérdeznétek , ők ezt a helyet úgy hívnák , hogy az emberi agy . Én meg inkább arra hajaznék , hogy valami szellemi tér lehet inkább az .
Ezért mondom azt , hogy az álmok valóságosak , mert mi teremtjük meg ottani saját létezésünkkel saját valóságunkat . ha nem lenne létező az a hely ahol vagyunk , akkor az orvosoknak van igaza , és minden szellemi tevékenység csak is az agyban játszódik le , legyenek ezek akár testen kívüli élmények , halálközeli élmények , vagy bár mi más , amiről eddig azt hittük nem a fizikai térben játszódtak . mert ugye az álmok sem a fizikai térben játszódnak . Akkor szerintetek mégis hol ?  Ha bár mit is válaszolni fogtok erre és azt fogjátok mondani , hogy nem a fizikai térben , akkor megértitek ehhez a gondolathoz miért is ragaszkodom . Ja igen és az agyat magát is fizikai térnek tekintsétek  mert feltétlenül abban mozog .

fortis írta: ha nagyot akarnék mondani , mondhatnám ezt asztrál térnek is akár , de egyszerűbben csak álom műhelynek nevezném inkább .  

Szerintem meg nem asztráltér! (az asztráltér valóság!) Hanem azt a teret is, amiot "műhelynek" nevezel, álmodod! Maga a tér is álom. Szerintem.

fortis írta:
1.  Ha a látást használja az ember és találkozik az álom során magából energiát kisugárzó lényekkel , akkor ezt nem itt a fizikai világban fogja érzékelni , hanem azon az adott helyen , ahol éppen akkor tartózkodik . Az álom akár szét is hullhat , de a hely ahol vagyunk valós , ezért lehetünk képesek meglátni az izzást  a más valós lényeket .
2. ... mert ugye az álmok sem a fizikai térben játszódnak . Akkor szerintetek mégis hol ?  Ha bár mit is válaszolni fogtok erre és azt fogjátok mondani , hogy nem a fizikai térben , akkor megértitek ehhez a gondolathoz miért is ragaszkodom .

1. Ebben egyetértek veled, csak nem veszed észre.
2. Hogy hol? Az álomtérben, amit te álmodsz. Egy fantom térben. Ami megszűnik létezni, ha felkelsz, hiszen csak álmodtad.

fortis írta:

megjegyzés : Annyit tennék hozzá , hogy a valóságban elmentem helyszínelni , és az előttem lévő épületektől és fáktól nem láthattam volna annak a templomnak a tornyát , mert takarásban volt , és a térben is sokkal messzebb esett tőlem , mint ahogyan azt az álomban látni véltem akkor .  Ez is egy bizonyság arra , hogy az álom elemeit tudatos álomban is a személy maga rakja össze és nem valóságos helyszínen  ez esetben fizikai helyszínen tartózkodik akkor . Ennek sosem mondtam ellent félre értettétek a mondanivalóm .

Mert eddig más topikokban nem ezt kommunikáltad.
Viszont továbbra sem értünk egyet abban, hogy az "álomműhelyt" még mindig valóságnak gondolod.

Áprilia írta:

fortis írta: ha nagyot akarnék mondani , mondhatnám ezt asztrál térnek is akár , de egyszerűbben csak álom műhelynek nevezném inkább .  

Szerintem meg nem asztráltér! (az asztráltér valóság!) Hanem azt a teret is, amiot "műhelynek" nevezel, álmodod! Maga a tér is álom. Szerintem.

Azt mondod maga az álom is tér szerinted . Tér , de hol ? -az agyadban ?
Az asztrális térnek meg ezernyi szintje és ága van .